.png)
Quỹ thời gian của mỗi người chúng ta đều eo hẹp mà chúng ta lại muốn làm rất nhiều thứ. Chẳng hạn, như học tiếng Nhật, vốn cần rất nhiều thời gian công sức. Vậy làm sao để có một kế hoạch học tiếng Nhật cho thật hiệu quả, hãy cùng TIC áp dụng phương pháp dưới đây.
Phương pháp Pomodoro, được phát triển bởi Francesco Cirillo vào cuối những năm 1980, là một kỹ thuật quản lý thời gian hiệu quả. Nó có thể được áp dụng trong nhiều việc,đương nhiên cả trong việc học tiếng Nhật.
Tên gọi "Pomodoro" tiếng Ý có nghĩa là "quả cà chua", lấy cảm hứng từ chiếc đồng hồ bấm giờ hình quả cà chua mà Cirillo sử dụng khi còn là sinh viên.
1/ Nguyên lý của phương pháp Pomodoro
- Chia nhỏ thời gian học: Thay vì học liên tục trong thời gian dài, bạn chia thời gian học thành các khoảng ngắn, thường là 25 phút, gọi là một "Pomodoro".
- Nghỉ giải lao ngắn: Sau mỗi Pomodoro, bạn nghỉ 5 phút để thư giãn và tái tạo năng lượng.
- Nghỉ dài hơn sau nhiều Pomodoro: Sau khi hoàn thành khoảng bốn Pomodoro, bạn nghỉ dài hơn, khoảng 15-30 phút, để đảm bảo sự phục hồi tinh thần.
2/ Lợi ích của việc áp dụng Pomodoro trong học tiếng Nhật
- Tăng cường sự tập trung:
Việc giới hạn thời gian học trong 25 phút giúp bạn duy trì sự chú ý cao độ, giảm thiểu sự phân tâm.
Ví dụ, thay vì cố gắng ngồi học từ vựng suốt một giờ và cuối cùng bị mất hứng, bạn có thể dành 25 phút để học các từ mới, sau đó nghỉ ngơi 5 phút trước khi tiếp tục. Sự phân chia này giúp duy trì động lực và giảm nguy cơ kiệt sức.
- Giảm căng thẳng, tránh quá tải kiến thức:
Học một ngôn ngữ mới, đặc biệt là tiếng Nhật với hệ thống kiến thức phức tạp, có thể khiến bạn cảm thấy áp lực. Nếu bạn cố gắng học trong thời gian dài mà không có sự nghỉ ngơi hợp lý, não bộ sẽ trở nên mệt mỏi, giảm khả năng tiếp thu và ghi nhớ thông tin.
Ví dụ, nếu bạn đang luyện nghe qua nhạc hay anime, bạn có thể dành 25 phút để xem một đoạn nhạc hay đoạn phim có phụ đề song ngữ, sau đó nghỉ 5 phút để thư giãn trước khi tiếp tục với phần shadowing (bắt chước phát âm của nhân vật).
- Quản lý thời gian hiệu quả
Một trong những lợi ích lớn nhất của Pomodoro là giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn. Khi học tiếng Nhật, có rất nhiều kỹ năng cần rèn luyện như từ vựng, ngữ pháp, nghe, nói, đọc và viết. Nếu không có kế hoạch rõ ràng, bạn dễ bị sa đà vào một kỹ năng mà bỏ quên các phần còn lại.
Bằng cách sử dụng Pomodoro, bạn có thể dễ dàng theo dõi số lượng phiên học của mình trong một ngày, đánh giá tiến độ và điều chỉnh kế hoạch học tập sao cho hợp lý. Ví dụ, bạn có thể phân bổ thời gian như sau:
Phiên 1: 25' học từ vựng qua flashcards
Phiên 2: 25' luyện nghe qua phim
Phiên 3: 25' thực hành đuổi bóng (shadowing)
Phiên 4: 25' làm bài tập ngữ pháp
Sau mỗi phiên học, bạn có thể ghi chú lại xem mình đã học được những gì, gặp khó khăn ở đâu và cần cải thiện điều gì. Điều này giúp bạn không chỉ học có kế hoạch mà còn cảm nhận được sự tiến bộ rõ ràng theo thời gian.
3/ Cách áp dụng Pomodoro trong học tiếng Nhật:
- Xác định mục tiêu học tập: Chọn một chủ đề cụ thể, chẳng hạn như học từ vựng về gia đình hoặc luyện nghe một đoạn hội thoại thời lượng 5 phút.
- Thiết lập Pomodoro: Sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc ứng dụng trên điện thoại để đặt thời gian 25 phút.
- Tập trung học: Trong 25 phút, tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ đã chọn, tránh xa các yếu tố gây phân tâm như điện thoại hay mạng xã hội.
- Nghỉ ngơi: Sau 25 phút, nghỉ 5 phút để thư giãn, có thể đứng dậy, uống nước hoặc thực hiện vài động tác giãn cơ.
- Lặp lại: Thực hiện bốn Pomodoro, sau đó nghỉ dài hơn từ 15-30 phút trước khi tiếp tục.
==========================
CÔNG TY CỔ PHẦN QUỐC TẾ - TIC
Tên Tiếng Anh: TIC – INTERNATIONAL JOINT STOCK COMPANY
Chi nhánh trụ sở: NV 1 – 3, số 173 đường Xuân Thủy, phường Dịch Vọng Hậu, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh Hồ Chí Minh: 27 Đông Hưng Thuận 11, P. Đông Hưng Thuận, Q. 12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0367.327.694 - 0962.549.168
Email: tichcm68@gmail.com
